Използване на бисквитки

Използваме бисквитки за подобряване на вашето изживяване. Продължавайки да използвате сайта, вие се съгласявате с нашата политика за бисквитки.

Научете повече

Открийте силата на
цифровата йога

Революционна платформа за активно здраве и благополучие, създадена специално за възрастни хора. Присъединете се към хиляди които вече промениха живота си с нашите иновативни методи.

Безплатна консултация Научете повече

Нашата мисия за обществото

ActiveCenter Lab е повече от платформа за йога - ние сме общност, която вярва в силата на колективното благополучие и социалната отговорност.

Общностна йога сесия с възрастни хора в парк

Благотворителни проекти

Всеки месец организираме безплатни йога сесии в домове за възрастни хора, осигурявайки достъп до качествени упражнения за всички, независимо от финансовите им възможности. До момента сме достигнали до над 2000 души.

Волонтерска дейност

Нашият екип от сертифицирани инструктори редовно провежда безплатни обучения в общността, споделяйки знания за здравословен начин на живот и техники за релаксация с хора в нужда.

🌱

Еко инициативи

Промотираме екологично съзнание чрез програми за градинарство и природна терапия

🤝

Партньорства

Работим с местни организации за създаване на устойчиви здравни програми

📚

Образование

Безплатни уебинари и ресурси за здравословен живот, достъпни за всички

Създайте своя програма

Гъвкав конструктор на програми, който ви позволява да изберете точно услугите, от които се нуждаете. Персонализирайте своето пътешествие към по-добро здраве.

Активни 50-60

от 45 лв
  • ✓Динамични йога потоци
  • ✓Силови упражнения
  • ✓Кардио йога
  • ✓Групови предизвикателства
Изберете

Мъдри 60-70

от 35 лв
  • ✓Нежни потоци
  • ✓Дихателни техники
  • ✓Медитация
  • ✓Равновесие и координация
Най-популярен

Опитни 70+

от 25 лв
  • ✓Стол йога
  • ✓Релаксационни техники
  • ✓Нежно разтягане
  • ✓Индивидуален подход
Изберете

Конструктор на услуги

Виртуални сесии

15 лв

Онлайн йога класове в реално време

Персонален треньор

25 лв

Индивидуални консултации и програми

Хранителни съвети

12 лв

План за здравословно хранене

Медитационни сесии

10 лв

Водени медитации за спокойствие

Общностен достъп

8 лв

Форум и групови активности

Проследяване на прогрес

7 лв

Детайлни отчети и анализи

Обща цена: лв/месец
Започнете с избраните услуги

Често задавани въпроси

Бързи и ясни отговори на най-важните въпроси за нашите програми

Подходяща ли е йогата за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално създадени за възрастни хора, независимо от нивото на опит. Започваме с основни техники и постепенно напредваме според вашите възможности.
Нужно ли е специално оборудване?
Не, основните упражнения могат да се правят без оборудване. За по-добро изживяване препоръчваме йога постелка, но дори и това не е задължително в началото.
Колко време отнемат сесиите?
Сесиите варират от 15 до 45 минути, в зависимост от програмата. Можете да избирате според свободното си време и енергийните си нива.
Има ли възрастови ограничения?
Нашите програми са насочени към хора над 50 години, но няма горна възрастова граница. Всички упражнения са адаптирани за различни физически възможности.
Мога ли да отменя абонамента?
Да, можете да отмените абонамента си по всяко време. Няма дългосрочни задължения или скрити такси. Просто ни уведомете 7 дни предварително.

Вашето пътешествие към здравето

Проследете простия процес, който води до трансформация на тялото и духа

1

Оценка

Започваме с детайлна оценка на вашето текущо физическо състояние, здравословни цели и лични предпочитания за създаване на най-подходящата програма

2

Персонализация

Нашите експерти създават уникална програма, специално адаптирана към вашите индивидуални нужди, възможности и здравословни особености

3

Практика

Започвате редовна йога практика с постоянна подкрепа от нашите сертифицирани инструктори и мотивираща общност от единомишленици

4

Резултати

Наблюдавате значителни подобрения в енергията, гъвкавостта, равновесието и общото физическо и психическо благополучие

Седмичен план за активност

Група възрастни хора практикуващи йога на открито сред природата
Ден Сутрин Обяд Вечер
Понеделник Нежна йога (20 мин) Разходка в парка Медитация (10 мин)
Вторник Дихателни упражнения Градинарство Релаксация
Сряда Активна йога (30 мин) Здравословна храна Четене и покой
Четвъртък Стол йога Социални дейности Нежно разтягане
Петък Енергизираща йога Хобита и творчество Групова медитация
Събота Природна йога Семейно време Звукова терапия
Неделя Възстановителна йога Покой и размисъл Подготовка за седмицата

Започнете своето пътешествие днес

Присъединете се към хиляди възрастни хора, които вече трансформираха живота си с нашите програми

1

Регистрирайте се

Попълнете формата по-долу и ние ще ви изпратим персонализирана програма

2

Изберете програма

Избройте услугите, които най-добре отговарят на вашите нужди и цели

3

Започнете тренировки

Започнете веднага с нашите експертни инструктори и мотивираща общност

Какво споделят нашите участници

Мария, 62
★★★★★

"След три месеца се чувствам като нов човек. Енергията ми е на съвсем друго ниво и спя много по-добре."

Георги, 58
★★★★★

"Никога не съм мислил, че технологиите могат да са толкова полезни за здравето. Отличен подход!"

Елена, 67
★★★★★

"Общността е невероятна! Чувствам се част от голямо семейство от хора със същите цели."

"Възрастта е само число. Истинската младост идва от здравото тяло и спокойния ум."
— Древна мъдрост